審判

正位

是說出你想要什麼的時刻，不是暗示，而是直白的陳述。你一直繞著說的事現在可以講出口了。選一個平靜的時間，說出你的感受與你想試試的事，然後聽聽他怎麼回應。

逆位

你嚴厲地批判自己處理這件事的方式，或是在躲一場你知道該進行的談話。公平地回顧：你哪裡做得好、哪裡想改？不必下定論，針對一個教訓行動就好。

正位

一次誠實的回顧：什麼是好的、什麼讓人痛、你們各自帶來了什麼相處模式。這不是要贏得爭論。如果你要聯絡，先為自己的部分負責。對方怎麼回應，是他的事。

逆位

反覆重播每個錯誤、不肯原諒自己，或完全不願看自己在其中的角色。兩者都讓你卡住。寫下你學到的和下次會怎麼做，然後闔上筆記本去做別的事。

正位

可能是一通回電、第二輪面試，或一份感覺像是你下一步該做的工作。盤點你的經驗，坦白說出你想要什麼。轉換方向時，講得簡單，別人更容易理解。

逆位

面試前苛責自己，或不去檢討求職中行不通的地方。請朋友或導師看你的履歷、陪你模擬面試。把回饋當成資料，不是判決。

正位

該檢視你的習慣了：錢花到哪裡去、你說過要做卻沒做的事。不內疚，只看事實。選一項改變，具體訂出日期與金額。

逆位

一直拖著不做年度帳戶檢視，或為過去的選擇責怪自己。不帶責備地回顧去年。看看花在哪些地方，決定哪些繼續、哪些放掉。這週就能重新開始。